TypeOnline Cursus
Afgenomen cursussen3456
Prijs€79€49

Bestel de cursus

Welkom

Welkom bij de online anti-stress training. In de introductie leren wij jou wat stress precies inhoudt.
Leren wij jou veelvoorkomende problemen. Je krijgt inzicht in oorzaken.
Stress is een feit dat dagelijks voorkomt. Niets mis mee, iedereen ervaart dit van tijd tot tijd, simpelweg een bijproduct van onze hectische samenleving, maar wat als stress de overhand dreigt te
krijgen? Deze training zal u informatie geven rondom het begrip stress, de gevolgen van stress en de meest populaire stressmanagement- en ontspanningstechnieken die vandaag de dag gebruikt worden. Deze informatie is nuttig wanneer je op een constructieve, proactieve manier op stress wilt reageren.

Het uitgangspunt van deze training is inzicht geven over wat stress nu precies is, waar het vandaan komt en hoe je ermee om kunt gaan. De vermindering van stress door de stressmanagement- en ontspanningstechnieken zal het beste merkbaar zijn wanneer ze regelmatig beoefend worden.
De training is er speciaal voor jou, wij streven ernaar dat je weer stressvrij het leven door kan gaan.

De training bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Hoofdtraining
  • Concentratie training
  • Stress & voeding
  • Stress aanpakken met yoga
  • Ontspanningsoefeningen
  • Bonusmateriaal
BESTEL DEZE CURSUS
Sectie Introductie
Les 1Introductie
Les 2Voeding 1
Les 3Voeding 2
Les 4Voeding | aardbeien
Les 5Wat is stress?
Les 612 tips
Sectie Niveau 1
Les 7Wat is stress?
Les 8Goede stress of slechte stress?
Les 9Stress als werknemer
Les 10Stress als ondernemer
Les 11Jouw werkplaats stressvrij maken
Sectie Niveau 2
Les 12Te veel stress
Les 13Je kinderen
Les 14Grenzen stellen
Les 15Stress verminderen
Les 16Conclusie
Sectie Boeken
Les 17E-book stress
Les 18Zorgen voor een sterk brein en lichaam
Sectie Bonusmateriaal

Geef een reactie